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科普文章

14 2024-10

血栓形成全过程曝光！最爱找上这 7 类人，快看有没有你→ “血栓”与我们每个人的健康都息息相关，它是一种在血管内形成的血凝块，可能发生在任何年龄、任何时间，严重时会引发心肌梗死、脑卒中等疾病，甚至危及生命。然而，随着现代生活方式的改变，久坐不动、高脂饮食、压力增大等因素，血栓的发生率逐年上升，引起了广泛的社会关注和人们的普遍担忧。那么，血栓到底是如何形成的？哪些人需格外注意...
09 2024-10

九九重阳节｜敬老孝亲家风扬，重阳养生有方法！农历九月初九重阳节是中国的传统节日“九”因与“久”同音在数字中又是最大数有长久长寿的含义因此重阳节又叫敬老节倡导大家感恩敬老老年人生活中需重视哪些方面？1.预防心脑血管疾病老年人应当保持健康生活方式，控制心脑血管疾病危险因素。如控制油脂、盐分的过量摄入，适度运动，保持良好睡眠，定期体检，及早发现冠心病和脑卒中的早...
30 2024-09

国庆假期出行，健康提示看这里~
23 2024-09

知胃镜，不“畏”镜很多人很怕做胃镜，因为对胃肠镜检查不够了解，觉得这项检查会很痛苦！那么胃肠镜检查真的会那么难以忍受吗？今天为大家详细讲讲具体胃镜是怎么做的，大家心里有个准备。其实胃肠镜是消化科非常常见的检查，它的镜头可以为我们的胃肠道拍照，最直观、最准确地帮助我们发现病变，对消化系统疾病，特别是消化道肿瘤大有帮助。一、什么是胃...
18 2024-09

喝奶茶的8个健康提醒喝奶茶似乎已成为大家的一种饮食习惯如何科学挑选奶茶？以下几点健康提醒供大家参考：01奶茶的甜度怎么选？加糖的奶茶属于含糖饮料，过多摄入会增加肥胖、龋齿等疾病风险。大家在购买奶茶时应主动提出“少糖、无糖”需求。《中国居民膳食指南2022》建议，成年人每天添加糖的摄入量最好控制在25克以下，对于添加到饮料中的“蜂蜜、糖浆、果糖”...
18 2024-09

中秋节后易受便秘困扰，试试这五招，健脾益胃、润肠通便~ 这个中秋节，月饼、大闸蟹、各式菜品轮番上阵，嘴巴享受的同时，肠胃却“累坏了”，很多人出现大便干燥、上厕所间隔时间长、肚子胀气等情况。加上秋季天气本就干燥，该如何守护肠道健康呢？
09 2024-09

家庭用药安全：你需要掌握的5个知识家庭用药安全胶囊制剂为什么不可掰开服用？维生素C摄入是否“多多益善”?饭前服药和空腹服药是一个概念吗?一旦生病这些让人模棱两可的用药问题常常困扰大家1胶囊制剂不可掰开服用正常情况下，胶囊制剂应使用温开水整粒吞服，不建议将胶囊拆开。肠溶胶囊肠溶胶囊不可咀嚼，也不可倾出小颗粒服用。如把这种胶囊剥开服用，会降低甚至失...
06 2024-09

想瘦？你可能没意识到这种最简单的方法！跳绳不只是童年回忆，更是燃脂的利器零基础？没问题！间歇式跳绳？让心跳和脂肪一起狂欢！一天3000个？别被夸张的减肥方法骗了！适度运动才是王道！跳绳，让你在享受中变瘦！
06 2024-09

“非油炸”食品就一定更健康吗？唯有美食与爱不可辜负。追求健康的你，是不是早已拉黑了薯条、炸鸡、可乐，却被超市里的非油炸食品吸引了目光？贴上了“非油炸”标签的食品是更健康的选择吗？到底该怎么选健康食品？
03 2024-09

每天 1 碗小米粥，身体会发生什么变化？

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